แชร์เรื่องนี้อันตรายกว่าที่คิด! หมอเตือนนิสัยอาบน้ำดึกๆ หลายคนชอบทำ ล่าสุดมีเคสเด็กหนุ่ม 16 ดับสลด
สมาชิกสมาคมโรคหลอดเลือดเวียดนาม กล่าวว่า กรณีข้างต้น นักเรียนชายอายุ 16 ปี อัตราของโรคหลอดเลือดสมองในวัยนี้มักจะต่ำมาก อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงยังคงเกิดขึ้นได้หากนักเรียนชายคนนี้มีอาการของโรคหลอดเลือดหัวใจอยู่แล้ว หรือมีความผิดปกติของหลอดเลือดในสมองที่ไม่ได้รับการตรวจคัดกรอง
เมื่อมีความผิดปกติ 1 ใน 2 ข้อข้างต้น หากนักเรียนชายอาบน้ำตอนกลางคืน ก็อาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นฉับพลัน จนเป็นโรคหลอดเลือดสมองตีบ และเสียชีวิตได้
อัตราของโรคหลอดเลือดสมองในคนหนุ่มสาว มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นหลังการระบาดของโรคโควิด-19 ถ้าเมื่อก่อนมีแค่ปีละ 1-2 เคส ตอนนี้จำนวนเพิ่มในคนอายุต่ำกว่า 30 ปี บางเดือนหมอเจอโรคหลอดเลือดสมองในคนหนุ่มสาวมากถึง 2-3 เคส“นิสัยการอาบน้ำตอนกลางคืน ทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นหรือลดลงกะทันหันได้ หากนักเรียนชายเพิ่งผ่านการเรียนที่เครียดหรือเพิ่งเล่นกีฬาเสร็จ แล้วมาอาบน้ำทันที ก็อาจทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะ ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ทำให้มีอาการตกเลือดในสมองและภาวะสมองตาย เนื่องจากลิ่มเลือดก่อตัวในหลอดเลือดแดง”นอกจากนี้ การอาบน้ำดึกๆ เกินไป ยังรบกวนจังหวะการพักผ่อนของร่างกายอีกด้วย เพราะช่วงกลางคืนเป็นเวลาที่ร่างกายต้องการพักผ่อน การอาบน้ำในเวลานี้อาจส่งผลต่อสุขภาพได้“บั่นทอน” สุขภาพตัวเอง เพราะนิสัยการอาบน้ำดึกๆ ภาควิชาประสาทวิทยา โรงพยาบาลมิตรภาพฮานอย กล่าวว่า การอาบน้ำเป็นวิธีทำความสะอาดและผ่อนคลายร่างกาย อย่างไรก็ตาม การอาบน้ำดึกเกินไป การอาบน้ำนานเกินไป และการอาบน้ำร้อนเกินไปหรือเย็นเกินไป อาจทำให้เกิดผลเสียตามมามากมาย เช่น อัมพาตใบหน้า เวียนศีรษะ โรคหลอดเลือดสมอง หัวใจหยุดเต้นกลางดึก
ในเวลากลางคืนอุณหภูมิภายนอกจะลดต่ำลง ทำให้อุณหภูมิสิ่งแวดล้อมแตกต่างจากอุณหภูมิของร่างกายอย่างมาก เมื่ออุณหภูมิของน้ำอาบไม่ตรงกับอุณหภูมิของร่างกาย ร่างกายจะปรับตัวเองโดยการหดตัวหรือขยายหลอดเลือ ดังนั้นหากอาบน้ำตอนดึกๆ ร่างกายจะเข้าสู่สภาวะ Heat Shock ได้ง่าย
การอาบน้ำตอนกลางคืนอาจทำให้หลอดเลือดตีบตันได้ง่ายโดยเฉพาะเมื่ออาบน้ำเย็น ในเวลานี้ เลือดจะไหลเวียนไม่สะดวกซึ่งอาจทำให้ปวดเมื่อยตามร่างกายและปวดศีรษะเรื้อรังได้ง่าย ในกรณีที่รุนแรงกว่านั้น ผู้ป่วยอาจเป็นโรคหลอดเลือดสมองและเสียชีวิตขณะอาบน้ำได้ แม้หลังจากอาบน้ำ ก็อาจมีอาการตัวแข็ง หน้าซีด หัวใจหยุดเต้น หรือเสียชีวิตกะทันหันขณะนอนหลับได้
ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่า ร่างกายมักจะอ่อนแอลงในเวลากลางคืน เนื่องจากเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายเตรียมเข้าสู่สภาวะพักผ่อน และภูมิต้านทานก็อ่อนแอลงเช่นกัน การอาบน้ำเย็นตอนกลางคืนจะทำให้หลอดเลือดตีบตัน การไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงสมองจะนิ่งมากขึ้น ทำให้ร่างกายเหนื่อยล้าและอ่อนแอ สำหรับผู้ที่มีประวัติโรคหลอดเลือดหัวใจหรือความดันโลหิต การอาบน้ำตอนกลางคืนอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองได้
สุดท้ายคุณหมอน้ำเตือนว่า ทางที่ดีควรอาบน้ำก่อน 21.00 น. และควรอาบน้ำด้วยน้ำอุ่น หลังจากอาบน้ำ จะต้องเช็ดตัวให้แห้งและสวมเสื้อผ้าที่อบอุ่น เพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นอาการไม่สบาย
