ฮิตในโซเชียล! กาแฟดำบีบมะนาว เชื่อว่าลดพุง ลดอ้วน โดย หมอเจอ โพสต์คำเตือนด้วย ดื่มมากไปเสี่ยงแสบกระเพาะ ใจสั่น ฟันสึก

“หมอเจด” นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราช นครราชสีมา ได้ออกมาโพสต์ข้อความระบุว่า

กาแฟดำบีบมะนาวลงไปครึ่งซีก แล้วก็ยกดื่มตอนเช้า

บางคนบอกว่า “ดื่มแล้วสดชื่น”

บางคนบอกว่า “ช่วยขับถ่าย”

บางคนบอกว่า “ลดพุง ลดอ้วนได้จริง”

1. เพราะ “ได้ผลทันที”

กาแฟมีคาเฟอีน → ช่วยให้ตื่นตัว สมองแล่น

มะนาวมีความเปรี้ยวซ่า → ทำให้สดชื่นเหมือนได้รีเฟรชร่างกาย

เลยทำให้หลายคนรู้สึก “ว้าว!” ตั้งแต่แก้วแรก ต่างจากกาแฟดำที่ขมอย่างเดียว

2. เพราะ “ความเชื่อเรื่องผอมไว”

ในโซเชียลแชร์กันว่า กาแฟช่วยเบิร์น มะนาวช่วย

ดีท็อกซ์ → รวมกันเลย “ลดอ้วนแน่ ๆ”

แม้ยังไม่มีงานวิจัยตรง ๆ ที่ยืนยัน แต่ Mindset ของคนที่อยากผอมมักจะเชื่อในสูตรลัดแบบนี้เสมอ

3. เพราะ “ง่ายและไม่แพง”

ไม่ต้องหาซื้ออาหารเสริม ไม่ต้องเสียตังค์เยอะ ของก็มีในครัวทุกบ้าน

กาแฟดำซองละไม่กี่บาท + มะนาวลูกละไม่กี่บาท → ได้เครื่องดื่มสุขภาพในแบบที่รู้สึกว่าดูแลตัวเองแล้ว

4. เพราะ “มันให้ความรู้สึกว่า… ฉันใส่ใจสุขภาพ”

แม้จะไม่ได้เปลี่ยนชีวิตจริง แต่การเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยแก้วนี้

ทำให้หลายคนรู้สึกว่า “วันนี้ฉันเริ่มดีแล้วนะ” → แรงใจสำคัญกว่าตัวเลขบนตาชั่งเสียอีก

5. ต่ต้องระวังด้วย

• คนที่เป็นโรคกระเพาะ หรือกรดไหลย้อน อาจแสบอก แสบกระเพาะ

• ดื่มมากไป คาเฟอีนเกิน → ใจสั่น นอนไม่หลับ

• กรดจากมะนาวกัดฟันได้ ควรบ้วนน้ำเปล่าหลังดื่ม สำหรับคนที่ฟันเริ่มไม่ดีละ

“กาแฟผสมมะนาว” ไม่ใช่สูตรวิเศษที่จะทำให้ผอมทันตา แต่เป็น เครื่องดื่มที่ทำให้สดชื่น กระตุ้นร่างกาย และให้ความรู้สึกดี

ถ้าดื่มแล้วสบายท้อง สดชื่น ก็โอเค

แต่ถ้าใครดื่มแล้วจุกแสบหรือใจสั่น → ไม่เหมาะกับเรา

สุดท้ายแล้ว การลดอ้วนไม่มีสูตรลัด

พื้นฐานยังคงเป็น การกินสมดุล ออกกำลังกาย นอนพอ และจัดการความเครียด เท่านั้นครับ