สะดุ้งตื่นตอน “ตี 3-ตี 4” แล้วนอนต่อไม่หลับ? อาจเป็นสัญญาณเตือน 5 โรคที่ซ่อนอยู่ เคยเป็นไหม? กำลังนอนหลับสบาย แต่จู่ๆ ร่างกายกลับปลุกให้ตื่นขึ้นมากลางดึกช่วงเวลาเดิมๆ ประมาณตี 3 หรือตี 4 แล้วข่มตานอนต่อยากเหลือเกิน หลายคนมักเข้าใจผิดว่านี่เป็นเรื่องปกติของ “คนอายุเยอะ” หรือเป็นเพราะคุณภาพการนอนที่แย่ลงตามวัย แต่ในมุมมองทางการแพทย์ การตื่นนอนผิดเวลาเป็นประจำอาจไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย แต่มันคือสัญญาณเตือนภัยเงียบจากร่างกายที่กำลังบอกว่าระบบภายในของคุณกำลังมีปัญหา หากปล่อยทิ้งไว้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตและกายได้ มาเช็กกันว่า…

เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งคู่รักต่างวัยที่หลายคนต่างจับตามองกันตลอดสำหรับ ทับทิม อัญรินทร์ และ ไทด์ เอกพันธ์ บรรลือฤทธิ์ แม้อายุจะห่างกันถึง 21 ปี ล่าสุดทั้งคู่ได้ออกมาอัปเดตเรื่องความรักว่า คุณแม่ปล่อยเราหรือยัง? ทับทิม : คุณแม่ดูอยู่ห่างๆ คนอาจจะคิดว่าเราไม่ได้มีเวลาส่วนตัวกัน แต่จริงๆแล้วที่บ้านทุกคนก็เข้าใจและให้พื้นที่ส่วนตัวของทับทิมกับพี่ไทด์ ทุกอย่างมันก็โอเค มีโมเมนต์ไปไหนด้วยกัน2คนไหม ไทด์ : ณ.เวลานี้อยู่แบบนี้เราก็มีความสุข มีคุณพ่อคุณแม่ มีพี่ชายของน้องเวลาไปเที่ยวตจว. หรือ…

วันที่ 2 สิงหาคม 2569 เมื่อเวลา 11.48 น. เจ้าหน้าที่ชุดสืบสวน สภ.ตากใบ เข้าปฏิบัติการกดดันและติดตามผู้ต้องสงสัย บริเวณสวนปาล์มด้านหลังองค์การบริหารส่วนตำบลไพรวัน (อบต.ไพรวัน) หมู่ที่ 6 ตำบลไพรวัน อำเภอตากใบ จังหวัดนราธิวาส ก่อนเกิดเหตุปะทะกับผู้ต้องสงสัย ส่งผลให้เจ้าหน้าที่ตำรวจเสียชีวิต 2 นาย และได้รับบาดเจ็บ 3 นาย จากการตรวจสอบเบื้องต้นพบว่า…

ผักไทยตัวนี้คือ “ตัวฆ่.าน้ำตาล” ของจริง! เบาหวานกลัวที่สุด นักวิจัยญี่ปุ่นยกย่องสรรพคุณ ผักพื้นบ้านอุดมด้วยใยอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยส่งเสริมสุขภาพเมื่อกินร่วมกับอาหา กระแสในโลกออนไลน์ที่ระบุว่าผักไทยบางชนิดเป็น “ตัวฆ่าน้ำตาล” หรือเป็นผักที่ “เบาหวานกลัวที่สุด” ได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงที่ผ่านมา โดยเฉพาะ ยอดฟักแม้ว หรือยอดมะระหวาน ซึ่งเป็นผักพื้นบ้านที่นิยมรับประทานทั้งแบบลวก ผัด หรือต้มในแกงจืด ด้วยรสชาติหวานกรอบและคุณค่าทางโภชนาการที่โดดเด่น ทำให้หลายคนเชื่อว่าผักชนิดนี้อาจช่วยดูแลระดับน้ำตาลในเลือดได้ ยอดฟักแม้วเป็นผักที่ให้พลังงานต่ำ แต่มีใยอาหารสูง อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี โฟเลต…

ความคืบหน้าคดีฆาตกรรมสะเทือนขวัญ 2 พี่น้องชาวรัสเซีย และคดีพบผู้เสียชีวิตรวม 5 ศพ ในพื้นที่ อ.บางละมุง จ.ชลบุรี ล่าสุด นายอนุทิน ชาญวีรกูล นายกรัฐมนตรีและรัฐมนตรีว่าการกระทรวงมหาดไทย ลงพื้นที่ติดตามความคืบหน้าคดีด้วยตนเอง พร้อมยืนยันรัฐบาลจะไม่สนับสนุนการลดโทษผู้ก่อเหตุอุกอาจ และกำชับเจ้าหน้าที่เร่งดำเนินคดีให้ถึงที่สุด เมื่อเวลา 13:00 น. วันที่ 1 สิงหาคม 2569 นายอนุทิน ชาญวีรกูล…

เรียกได้ว่า นาทีนี้ ไม่มีใคร ไม่รู้จัก กับ เคน ธีรเดช วงศ์พัวพันธ์ และ หน่อย บุษกร ยิ้มแก้มปริ หลังลูกชายคนโต น้องคุณ คุณนธรรม วงศ์พัวพันธ์ สอบเข้าศึกษาต่อที่ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ได้สำเร็จ ท่ามกลางความยินดีจากครอบครัว และแฟนๆ โดย คุณแม่หน่อย ได้โพสต์ภาพครอบครัวพร้อมหน้าทั้ง เคน…