5 อาหารยอดนิยมที่แพทย์และผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น ได้แก่ นมอุ่น กล้วย กีวี่ อัลมอนด์ และเชอร์รี อาหารเหล่านี้มีสารอาหารสำคัญ เช่น กรดอะมิโนทริปโตเฟน แร่ธาตุแมกนีเซียม และฮอร์โมนเมลาโทนินตามธรรมชาติ ซึ่งช่วยผ่อนคลายระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ทำให้อาการหลับยากลดลงอย่างเห็นได้ชัด 5 อาหารช่วยให้หลับสบายนมอุ่นมีทริปโตเฟนสูงสร้างเซโรโทนินสมองผ่อนคลาย กล้วยมีแมกนีเซียมลดกล้ามเนื้อเกร็งลดตะคริวกลางดึก กีวี่ วิตามินซีสูง ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้หลับลึก อัลมอนด์ มีไขมันดี ช่วยอิ่มสบายท้อง…
News
ทัวร์ลงหนัก “บริษัททัวร์อิตาลี” แถลงแล้ว ปมแก๊ง วัยรุ่นป่วน BTS
24 ก.ค. 2569 ทัวร์ลงหนัก “บริษัททัวร์อิตาลี” แถลงแล้ว ปมแก๊งวัยรุ่นป่วน BTS ส่งเสียงดัง ด่าหยาบ-ชูนิ้วกลาง ยืนยันพฤติกรรมไม่เหมาะสม พร้อมขอโทษคนไทย กลายเป็นประเด็นร้อนในโลกออนไลน์ หลังว่อนคลิปบนรถไฟฟ้า BTS สายสีลม เมื่อมีกลุ่มวัยรุ่นชาวอิตาลีจำนวนมากส่งเสียงดังรบกวนผู้โดยสาร ก่อนเกิดการปะทะคารม หลังสาวไทยรายหนึ่งเข้าไปเตือนให้ลดเสียงลง ล่าสุดเพจดัง อรรถรส สรุปดราม่าแก๊งวัยรุ่นอิตาลีป่วนรถไฟฟ้า BTS เตือนให้เงียบกลับโดนด่าหยาบ-ชูนิ้วกลางใส่ จนทัวร์ลงยับ…
นอนโรงพยาบาลอยู่ดี ๆ เงินสดและทองคำหายเกลี้ยง เปิดกล้องวงจรปิด ดูถึงกับสะอื้น เมื่อรู้ว่
หญิงรายหนึ่งสูญเงินและทองในโรงพยาบาล ก่อนความจริงจากกล้องจะทำให้ทุกคนตกใจ เหตุการณ์สะเทือนใจที่เกิดขึ้นภายในโรงพยาบาลแห่งหนึ่งกำลังได้รับความสนใจอย่างมาก เมื่อหญิงรายหนึ่งซึ่งเข้ารับการรักษาอาการป่วย ต้องเผชิญกับเหตุการณ์ไม่คาดฝัน หลังตื่นขึ้นมาในช่วงเช้าและพบว่าเงินสดพร้อมทองคำที่เก็บไว้ในกระเป๋าส่วนตัวได้หายไปทั้งหมด สร้างทั้งความตกใจและความเสียใจ เพราะทรัพย์สินดังกล่าวเป็นเงินเก็บที่ตั้งใจจะนำไปใช้รักษาตัวและดูแลครอบครัว ตามข้อมูลที่ถูกเผยแพร่ หญิงคนดังกล่าวเข้าพักรักษาตัวในโรงพยาบาลเพียงไม่กี่วัน โดยในคืนก่อนเกิดเหตุ เธอเก็บเงินสดและเครื่องประดับทองคำไว้ในกระเป๋าที่วางอยู่ข้างเตียง ก่อนจะเข้านอนตามปกติ เช้าวันรุ่งขึ้น เมื่อเปิดกระเป๋าเพื่อนำเงินไปชำระค่าใช้จ่าย กลับพบว่าทรัพย์สินมีค่าทั้งหมดได้หายไปโดยไม่ทราบสาเหตุ หลังจากตั้งสติได้ เธอรีบแจ้งเจ้าหน้าที่ของโรงพยาบาลทันที เจ้าหน้าที่จึงประสานงานกับฝ่ายรักษาความปลอดภัยเพื่อช่วยตรวจสอบข้อมูล พร้อมทั้งขอดูภาพจากกล้องวงจรปิดบริเวณทางเดินและหน้าห้องพักผู้ป่วย เพื่อหาความจริงว่าเกิดอะไรขึ้นในช่วงเวลาที่เธอกำลังหลับ 6 เมื่อภาพจากกล้องวงจรปิดถูกเปิดตรวจสอบอย่างละเอียด ทุกคนต่างเฝ้ารอดูด้วยความหวังว่าจะสามารถระบุตัวผู้ก่อเหตุได้ แต่สิ่งที่ปรากฏในภาพกลับสร้างความตกใจให้กับหญิงเจ้าของทรัพย์สินเป็นอย่างมาก…
สะพรึง บุกจับโรงงาน“กาแฟ-โกโก้” ปลอมยี่ห้อดัง กินเสี่ยง อันตราย
CIB ทลายโรงงานเถื่อน ผลิต “กาแฟ-โกโก้” ปลอม ยี่ห้อดังส่งขายทั่วประเทศ ยึดของกลางกว่า 2 แสนชิ้น เตือนอันตรายกินเข้าไปส่งผลกระทบอาจถึงชีวิต ตำรวจสอบสวนกลาง (CIB) โดยกองบังคับการปราบปรามการกระทำความผิดเกี่ยวกับอาชญากรรมทางเศรษฐกิจ (บก.ปอศ.) ร่วมกับกรมทรัพย์สินทางปัญญา เปิดปฏิบัติการทลายแหล่งผลิตและกักเก็บสินค้าปลอมแปลงเครื่องหมายการค้าชื่อดัง ทั้ง Nescafe, Ovaltine และ Downy สามารถจับกุมผู้ต้องหาได้ 4 ราย พร้อมตรวจยึดของกลางรวมกว่า…
แห่ห่วง นักร้องดัง “สุนารี ราชสีมา” แอดมิทด่วน ยกเลิกงาน กะทันหัน
วันที่ 24 ก.ค. 69 ทำเอาแฟนเพลงเป็นห่วงไม่น้อย เมื่อเพจเฟซบุ๊กSunaree Ratchasima – สุนารี ราชสีมา ได้โพสต์ข้อความแจ้งข่าวถึงแฟนเพลงและเจ้าภาพงานที่ จ.กาญจนบุรี หลังไม่สามารถเดินทางไปร่วมแสดงตามกำหนดการได้ โดยระบุว่า “กราบขอโทษทางทีมงานเจ้าภาพ ทองผาภูมิ ที่กาญจนบุรี เป็นอย่างสูง ที่ไม่สามารถไปแสดงตามกำหนดการได้ คุณสุนารี มีอาการปวดท้องอย่างหนัก จึงต้องแอดมิท ที่โรงพยาบาลเกษมราษฎร์ อินเตอร์เนชั่นแนล รัตนาธิเบศร์…
ทะเบียนรถเคลื่อนสรีระสังขาร “หลวงพ่อชอุ้ม” พระเกจิดัง ปากน้ำโพ
เปิดทะเบียนรถเคลื่อนสรีระสังขาร “พระราชมงคลวชิรสาร” (หลวงพ่อชอุ้ม กตสาโร) พระเกจิดังปากน้ำโพ “เทพเจ้าแห่งต้นน้ำเจ้าพระยา” (24 ก.ค. 2569) ศิษยานุศิษย์ต่างเศร้าอาลัย หลังได้รับข่าวการมรณภาพของ พระราชมงคลวชิรสาร (หลวงพ่อชอุ้ม กตสาโร) อดีตเจ้าอาวาสวัดตะเคียนเลื่อน อดีตที่ปรึกษาเจ้าคณะตําบลตะเคียนเลื่อน ต.ตะเคียนเลื่อน อ.เมือง จ.นครสวรรค์ ละสังขารอย่างสงบ เมื่อวันที่ 22 กรกฎาคม 2569 สิริอายุ…
สุดอาลัย สิบตำรวจโท อนาคตไกล เสียชีวิตกะทันหัน เผยสาเหตุสุดเศร้า
วันที่ 24 ก.ค.69 โลกออนไลน์ได้โพสต์แสดงความอาลัยต่อการจากไปของ สิบตำรวจโท ณรงค์ฤทธิ์ เช่าวันดี ตำรวจตระเวนชายแดน จังหวัดสกลนคร หลังประสบอุบัติเหตุจากไปกะทันหัน โดยญาติ ได้โพสต์กำหนดการสวดอภิธรรมศพและฌาปนกิจศพ สิบตำรวจโท ณรงค์ฤทธิ์ เช่าวันดี ระบุ… ด้วยความอาลัยอย่างยิ่ง ขอแจ้งกำหนดการบำเพ็ญกุศลและพิธีฌาปนกิจศพของ สิบตำรวจโท ณรงค์ฤทธิ์ เช่าวันดี เพื่อให้ญาติ มิตรสหาย และผู้มีจิตศรัทธาได้ร่วมแสดงความอาลัย ดังนี้…
ด่วน ผบ.ฉก.นราธิวาส สั่งใช้อำนาจกฎอัยการศึก แล้ว!
วันที่ 24 กรกฎาคม 2569 มีรายงานว่า หน่วยเฉพาะกิจนราธิวาส ได้ออกคำสั่งที่ 131/2567 ลงนามโดย พล.ต.ยอดอาวุธ พึ่งพักตร์ ผู้บังคับหน่วยเฉพาะกิจนราธิวาส เมื่อวันที่ 22 ก.ค.2569 อาศัยอำนาจตามพระราชบัญญัติกฎอัยการศึก พ.ศ. 2457 (มาตรา 6, 8, 9, 11 และ 15…
สาววัย 23 แต่งกับชายวัย 51 มา 8 ปี ลูก 8 คน เบื้องหลัง ครอบครัวอบอุ่น เพิ่งรู้คือนรก
สาววัย 23 ปี พบรักสามีอายุ 51 ปี แต่งงานกันมา 8 ปี มีลูกด้วยกัน 8 คน ครอบครัวสุดอบอุ่น แต่เพิ่งรู้เบื้องหลังคือนรก สามีมีความลับซ่อนอยู่ เว็บไซต์ Sinchew รายงานเรื่องราวชีวิตของหญิงรายหนึ่งในประเทศจีน ที่เบื้องหน้าชีวิตแต่งงานของเธอดูจะสมบูรณ์แบบ ที่จริงซ่อนความลับที่น่าตกใจเอาไว้ โจวเหยียน (นามสมมุติ) ปัจจุบันอายุ 33 ปี…
บิ๊ก ศรุต ผันตัวขายไก่ย่าง ลั่นไม่สนคน เม้าท์ตกอับ ย้ำทำด้วยใจรัก
เป็นที่ทราบกันดีว่านักแสดงหนุ่ม บิ๊ก ศรุต หายหน้าหายตาจากงานแสดงไปสักระยะหนึ่ง ล่าสุดเจ้าตัวได้เปิดเผยผ่านสื่อดังถึงการผันตัวมาจำหน่ายไก่ย่าง โดยระบุว่าจุดเริ่มต้นมาจากสูตรเด็ดของครอบครัวภรรยา ซึ่งเมื่อได้ลองชิมแล้วพบว่ามีรสชาติอร่อยและไม่ซ้ำใคร จึงตัดสินใจชวนกันทำขายมาเกือบหนึ่งปีแล้ว สำหรับยอดจำหน่ายนั้น บิ๊ก ศรุต เปิดเผยว่ามีทั้งช่วงเวลาที่ยอดขายดีและช่วงที่เงียบเหงาไปตามกลไกของธุรกิจทั่วไป ซึ่งเป็นเรื่องปกติที่ผู้ประกอบการต้องเผชิญ ส่วนประเด็นกระแสข่าวลือที่ว่าการผันตัวมาขายของเช่นนี้เป็นเพราะ ‘ดาราตกอับ’ นั้น นักแสดงหนุ่มได้เปิดใจอย่างตรงไปตรงมาว่า ตนเองไม่ได้ให้ความสนใจกับคำดังกล่าว เนื่องจากเป็นอาชีพที่สุจริตและทำด้วยความชื่นชอบ อีกทั้งยังยอมรับว่าวงการบันเทิงในปัจจุบันได้เปลี่ยนแปลงไปจากเดิมมาก ตนเองไม่มีงานละครถึงปีละ 14 เรื่องเหมือนในอดีต การอยู่เฉยๆ โดยไม่ทำอะไรเลยจึงเป็นสิ่งที่ไม่ต้องการ…